Buďte krásní » Zdraví » Očista střev se slanou vodou v domácnosti: cvičení, recenze

Očista střev se slanou vodou v domácnosti: cvičení, recenze

Očista střev slanou vodou, přišel k nám z praktikující jogíni a je považován za velmi účinný postup pro vyvedení toxinů z těla. Nesporným plusem je to, že mají fyziologický procesu: všechny zbytečné vylučován prostřednictvím přirozeného fungování trávicího traktu, a to nejen tlustého, ale i tenkého střeva, které poskytuje klystýr. Jóga se cvičí postup minimálně 4 krát ročně v období mimo sezónu. Každému člověku lze vyčistit střeva se slanou vodou bez újmy na zdraví od 1 až 12 krát za rok, a to i bez zjevné potřeby.

Očista střev se slanou vodou v domácnosti: cvičení, recenze

Svědectví

Zásadní označení pro postup jsou:

  • sklon k zácpě a režim stolici ne více než třikrát denně;
  • reakce na triky jídlo v podobě zvýšené tvorba plynu a koliky;
  • kožní problémy a zdraví pokožky, přičemž vznik nerovností má přímou souvislost s požitím některých potravin;
  • malátnost a ospalost, které je často doprovázeno tím, podrážděnost a depresí — poslouchat sám sebe, si doopravdy uvědomíte, že tělo je unavené;
  • alergie;
  • špatný stav nehtů a vlasů.

Drží

Postup vyžaduje pečlivou přípravu, kterou začít nejlépe s nálady — může pocity bude a není nejvíce příjemné, ale efekt by měl potěšit. Kromě toho, že je třeba postarat se o to, aby v den umytí nebylo třeba někam spěchat a povyk, je lepší věnovat se plně sobě. Stojí za to upozornit blízké o nezbytném vám sama v průběhu procesu. Se provádí postup od rána a nalačno, čerstvý vzduch v místnosti bude příznivě. Takže, algoritmus vyčištění střev:

  1. Příprava slané vody. Je velmi důležité, aby její teplota byla ne více než 40 stupňů, je to nejpohodlnější pro systémy těla. Recept roztoku je takový: 1 polévková lžíce mořské soli na litr čisté vody.
  2. Uvolnění a příjem prvních dvou sklenic vody — pít pomalu, ale velmi pomalu, aby se kapalina se ochladilo.
  3. Speciální cvičení, přispívá k účinnosti procedury.
  4. Pokud okamžitě chtít na záchod — jít, pak opakovat druhý a třetí bod do té doby, než začne vycházet čistá voda přirozeně.
  5. Nedoporučuje se použití toaletního papíru, aby způsobit mechanické poškození, které přispívají ke vzniku trhlin v zadní uličce.

Očista střev se slanou vodou v domácnosti: cvičení, recenze

Je pravděpodobné, že až do úplného čištění, při kterém za jednu proceduru bude zcela umýt gastrointestinální trakt a místo defekace na konci bude ten roztok, který je právě opilý, bude muset cvičit ani jednou. V každém případě, je třeba poslouchat své pocity a při špatném pocity sezení ukončit. Často nováčci při čištění střev se tímto způsobem straší nevolnost první doušky. Jak zmírnit svůj stav, můžete:

  • přidat do roztoku citronové šťávy — asi 50 gramů na litr použité kapaliny;
  • snížit koncentrát vody pomocí ředění.

Optimální cvičení pro doprovod postupy

Irigace střeva se slanou vodou, dobu doporučují kombinovat s fyzickou aktivitou — je to vždy pomáhá urychlit metabolismus, a v tomto případě rychlejší regeneraci. Nejlépe maximalizovat pozitivnímu výsledku přispívat k takové cvičení:

  1. Pozice ve stoje, nohy na šířku ramen, ruce jsou uzavřeny nahoře, pomalu komfortní plachty na obě strany.
  2. Pozice ve stoje, nohy na šíři ramen, levá ruka je přímo před tvář, pravá ruka se dotýká levé klíční kosti, beze spěchu zvraty v ruce.
  3. Polohy vleže na břiše, obličej se dívá dolů, prsty na rukou a nohou přiléhá na podlaze, nohy mírně roztaženy, zhruba do šířky ramen, rotace hlavy a horní části trup v ruce, se snaží vidět opak paty.
  4. Poloha vsedě na bobku, vzdálenost mezi koleny a paty až 40 cm, dlaně na kolenou, rotace trupu těla do stran s střídat spouštění kolena k podlaze.

Doporučujeme prohlížet video návody cvičení před jejich provedením.

Co a jak jíst po

Ideální snídani, po zákroku bude střední stupeň trávení obr. Je třeba se vyhnout přidávání koření, ale můžete nalít polévkovou lžíci rozpuštěného kvalitního másla. Takové jídlo se dá tělu potřebnou energii, protože je to správný pomalý sacharidy, rýže bude absorbovat sůl ze stěn žaludku a zajistí pocit sytosti. Dobrá volba bude jakákoliv vařená čočka, mrkev, rajčatová šťáva, syrová zelenina a ovoce v malých množstvích.

Nadměrné pití slané vody jistě vyvolá žízeň, kterou je třeba uhasit minerální vodou bez plynu (nejlépe), zředit stejné vodou a džusy.

Po vyčištění střev se tímto způsobem, po dobu minimálně 2-3 dnů je nutné se zdržet masa, mléka a mléčných výrobků, mléčných a pekárenské výrobky. Přichází k postupu vědomě, je vhodné nadále držet správné zdravé výživy, zrušením potravinové odpadky, sladkosti a jiné škodlivé jídlo. Právě ona podporuje struskování z důvodu obtížné stravitelnost.

Kontraindikace

Rozhodnuto na očistu střev od toxinů slanou vodou, důrazně se doporučuje konzultovat problém s lékařem, ke kterému má důvěru. Kategoricky zakázán takový postup lidem se všemi vážnými nemocemi trávicího traktu:

  • vředy;
  • zánět žaludku;
  • rakovinné nádory.

Také kontraindikován zasedání vymývání střev slanou vodou tím, u koho se vyskytují časté poruchy trávení, otok nebo potíže s zánět slepého střeva.

Očista střev se slanou vodou v domácnosti: cvičení, recenze

Recenze

Každý organismus je jiný a svým způsobem reaguje na postup vymývání. U lidí, cvičil relace čištění výše uvedeným způsobem dojmy se dělí na:

  • pozitivní — ne u všech se povedlo napoprvé, ale došlo k zlepšení pohody, stav kůže, nehtů a vlasů, normalizace stolice, pocit lehkosti a hubnutí. Mezi úspěšně cvičí vysoké procento jogíni, vegany a jen zastánce zdravého životního stylu;
  • neutrální — z důvodu nevolnosti nebo nepříjemných pocitů z pití slaného roztoku postup byl zastaven a není opakovat, a jsou tací, u nichž nevzniká naléhat střeva;
  • negativní — nepodařilo se získat vliv na postupy a celý proces byl doprovázen zvracením, některé z nich poškodila zadní průchod z důvodu častých defekace a působení soli na sliznici tlustého střeva.

Victoria: "Po narození dcery začaly problémy s židlí — na 5 dní by neměl chodit na záchod. Kojila prsa, protože se úzkostlivě vyvarovat užívání léků. O tomto způsobu se naučila na ženském fóru, nejprve velmi skeptický byl nastaven a není věřila v účinnost. V jednom z víkendu manžel šel ke svým rodičům, aby se dítě, aby mi odpočívat, a já jsem se rozhodla. Bylo to těžké, poprvé zvládl jen 2 sklenice vody, ale zázrak se nedal na sebe dlouho čekat — už za 15 minut jsem seděla na záchodě. Cvičit jednou za měsíc, spolu s myje revidovala a vytvořil jídlo."

Victor: "špatný životní styl, nepravidelné stravování a bezesné noci vedly ke špatnému pohody, nervozita a konstantní tíže v břiše. Kromě toho, se objevil vyčnívající břicho. Můj přítel z dětství je fascinován východními praktikami a někdy zasvětil mě do otázky čištění žaludku sůl roztokem. Pod jeho přísným vedením, snažil jsem se a cítil vítanou úlevu. Od té doby vymazáno na jaře a na podzim, někdy chodím na jógu pro obnovení duševní rovnováhy."