Buďte krásní » Zdraví » Kokosový olej: výhody, použití v potravinách a kosmetice

Kokosový olej: výhody, použití v potravinách a kosmetice

V těchto dnech stále více lidí si kokosovým olejem, a je snadné pochopit proč. Je to univerzální nástroj použitelný v mnoha směrech, od kosmetiky k vaření. To má příjemnou chuť a užitečné vlastnosti, impregnaci zdraví a mládí člověka.

Kokosový olej: výhody, použití v potravinách a kosmetice

Použití kokosového oleje v dermatologii

Kokosový olej – jeden z nejlepších změkčovadla. Cítit hydratační efekt, je nutné ji pravidelně vtírá do pokožky. Vždy si vybrat čerstvé, syrové produkt pro použití na obličeji a celém těle. Tento nástroj obsahuje živiny a vitamíny.

Olej má antibakteriální, protiplísňové a anti-pobuřující vlastnosti. V něm jsou mastné kyseliny, které hrají důležitou roli v ničení bakteriálních a plísňových infekcí.

Někdy lidé mají alergickou reakci při kontaktu s výrobkem. Předtím, než aplikovat to, je doporučeno provést test na pozemku ruce. Pokud vznikne otok nebo zarudnutí, opláchněte a upustit od dalšího použití.

Produkt je vhodný pro léčbu bradavic. Také pro své antibakteriální vlastnosti je vhodný pro následující aplikace:

  • deodorant;
  • zpracování řezů a poškrábání;
  • léčba ekzému;

Těhotných žen, lék zachrání od strií. Začít aplikovat v časném těhotenství. Tyto oleje jsou vhodné pro péči o dětskou pleť.

Kokosový olej jako hydratační krém pro pleť

Prostředek chrání před infekcemi a škodlivými vlivy prostředí. Uzamkne vlhkost v pokožce, zabraňuje suchost, svědění a odlupování. Vzhledem k tomu, výrobek ztvrdne při pokojové teplotě, snadno aplikovat hydratační, to snadno proniká do pokožky. Lauric hyaluronová proniká hluboko do epidermis – poskytuje ochrannou bariéru na povrchu kůže.

Pro suchou pokožku, prostředek aplikovat po každém umytí:

  • vyklízet tvář, otřete ji čistým ručníkem;
  • distribuovat výrobek na dlaních, aby roztavit sýr.
  • masážních pohybů způsobit lék na obličej;
  • počkejte 5-10 minut, odstraňte přebytek.

I když je výrobek považován komedogenní (může blokovat póry), by se měli pokusit používat, a pro mastnou pleť. Antibakteriální vlastnosti pomáhají v boji s pokročilým akné a akné.

Kokosový olej: výhody, použití v potravinách a kosmetice

Pro aplikaci oleje na mastnou pleť, zapamatujte si následující:

  • umyjte si obličej s mírným čištění prostředkem a nechat zaschnout.
  • trochu zahřát produkt na ruce, aplikovat na obličej.
  • počkat 10 minut, než se opláchněte teplou vodou.
  • opakovat postup každý den.

Redukce vrásek pro věk pleti

Použijte kokosový olej jako hydratační prostředek, zabraňuje první známky stárnutí pleti. Vrásky se objevují, když se kolagen v kůži se snižuje, ztrácí pružnost. Nanesení prostředky na obličej a krk zachová hydrataci a zabraňuje ztrátě kolagenu, dodá elegantní vzhled.

Aplikovat ráno a večer jako hydratační krém. Jeho nutriční vlastnosti pomáhají zabránit známky předčasného stárnutí a udržet si mladistvou pleť.

Kokosový olej je pro kosmetické účely

Kromě výživu a hydrataci, výrobek má celou řadu kosmetických aplikací:

  1. Manikúra a pedikúra. Vetřete do pokožky, pokožku rukou a nohou po dokončení procedury.
  2. Hydratační zóny v okolí očí. Dát pár kapek pomocí konečky prstů. Krouživými pohyby, šíření kolem očí. To vyhladit vrásky, hydratují jemnou pokožku.
  3. Přírodní hailer. Po dokončení make-up, přidejte kapku na nejvyšší bod hřbety, pod obočí a kontura horního rtu – to dodá lesk a svěžest obrazu.
  4. Distribuovat lék na řasy, pro efekt, přírodní lesklý povrch jatečně upraveného těla. Jako bonus je možné získat další růst řas.
  5. Produkt funguje jako lesk pro suché rty, má příjemnou vůni.
  6. Čištění po denní make-up. Způsobit prostředek na ruce, masáž obličej a odstranit zbytky vatovým diskem. Pokračovat čištění pleti s pomocí prostředky pro mytí obličeje.
  7. Složka pro křoviny. Smíchejte pár kapek s solí nebo cukrem a jinými oleji, rozdělit na tváři, v jiných oblastech těla.
  8. Maska na vlasy. Před mytí vlasů, po celé délce způsobit předehřátý prostředek, zabalit kadeře na 1 hodině, umýt si hlavu. Chloupky se stanou živí po prvním použití.
  9. Zubní pasta. Smíchejte výrobek s jídlem a sodou a olejem máty peprné. Čistit zuby po dobu 3 minut. Taková praxe je čištění zubů je aplikován v Indii a Asii. Olej má antibakteriální vlastnosti, osvěžuje dech a zlepšuje zdraví ústní dutiny.

Složení a výhody

Jednu polévkovou lžíci (13 g) obsahuje 116 kalorií, 14 g tuku. Nemá sacharidů a bílkovin, cholesterolu. Ještě ve složení neobsahuje nasycené kyseliny:

  • laurické — 48%;
  • myristové — 16%;
  • palmitové — 9,5%;
  • velkolepé — 8%;
  • kaprylová — 7%;
  • kyselina olejová — 6,5%;
  • kaproline, arachidická — 3%;
  • linoleové — 2%.

Prostředek zlepšuje vstřebávání vitamínů skupiny b (vápníku a hořčíku) a tuk-rozpustné vitamíny (A, D, E, K a beta — karoten), aminokyseliny. Je to užitečné pro hubnutí, stimulace metabolismu a zlepšení funkce štítné žlázy. Užitečné zejména pro lidi s nedostatečnou tiroidismus nebo hypotyreózou.

Kokosový olej: výhody, použití v potravinách a kosmetice

Lék získala pověst nízkokalorické druhy tuků. Odborníci doporučují produkt jako prevence a léčba obezity.

Přívrženci vegetariánskou stravu, věnovat pozornost produktu schopnost zvyšovat hladinu cholesterolu na správné úrovni. Celkové množství cholesterolu v krvi vegetariánů, pod 150 mg/dl. Používání výrobku má pozitivní vliv na stav duševního zdraví.

Nasycené tuky potřebují pro neurologické a hormonální fungování. Konzumovat je úměrná vztahu mononenasycených a polynenasycených tuků ve stravě.

Použití v potravinách

Kokosový olej se používá podobně jako zeleniny. Rafinované oleje (slunečnicový, kukuřičný) mají špatné druhy tuků, je třeba se vyhnout.

Zdrojem tuků by měla pocházet z vysoce kvalitních surových olejů, nenasycených tuků a nasycených tropické oleje, červeného palmového oleje nebo kokosového.

Připravuje toast na snídani, využít kokosovým olejem místo másla. Organický výrobek má lehké chuti kokos – vhodný pro pečení. To je přidán do různých smoothies, ovocné saláty, zmrzliny a ovesné vločky.

Aplikace v exotické pokrmy Asijských zemí:

  • kokos tofu s pikantní omáčkou z ananasu;
  • kuřecí maso nebo polévku s kari;
  • pečené ryby;
  • podušený nebo opečený steak z tuňáka s kokosem, kukuřicí, koriandrem;
  • sladké bramborové placky.

Při výběru produktu, vyhnout se hydrogenovaných olejů, které mají trans — tuky. Rafinované oleje jsou vystaveni působení chemických rozpouštědel v procesu extrakce a jsou považovány za více zaoblená než mechanicky extrahováno oleje.

Kokosový olej "Virgin", "Extra Virgin" je nejméně upravené formě. Hledat firmy, které používají mechanické nebo pomocí studeného ždímání bez použití rozpouštědel, jejich zboží bude výživné a chutné.